GI matkasse

Våra GI matkassar innehåller råvaror och recept anpassade till GI Metoden

Vi jämför just nu 14 olika matkassar i denna kategori. Sidan innehåller betalda samarbeten.

Nedan listar vi samtliga GI matkasse som du kan jämföra här hos oss.

Filtrera antal personer:

Filtrera antal middagar:

Sortera matkassarna

Logga för Veckansmiddag Bild som föreställer GI matkassen GI matkassen

5 middagar för 2 personer

75.90 kr per portion
Nykundspris: 759 kr Ord.pris 759 kr
Beställ nu Till Veckansmiddag
Logga för Veckansmiddag Bild som föreställer GI matkassen GI matkassen

5 middagar för 4 personer

48.95 kr per portion
Nykundspris: 979 kr Ord.pris 979 kr
Beställ nu Till Veckansmiddag
Logga för Veckansmiddag Bild som föreställer GI matkassen GI matkassen

5 middagar för 6 personer

48.63 kr per portion
Nykundspris: 1459 kr Ord.pris 1459 kr
Beställ nu Till Veckansmiddag
Logga för Bra Mat Hemma Bild som föreställer GI-kassen GI-kassen

5 middagar för 2 personer

78.90 kr per portion
Nykundspris: 789 kr Ord.pris 789 kr
Beställ nu Till Bra Mat Hemma
Logga för Bra Mat Hemma Bild som föreställer GI-kassen GI-kassen

5 middagar för 4 personer

49.95 kr per portion
Nykundspris: 999 kr Ord.pris 999 kr
Beställ nu Till Bra Mat Hemma
Logga för Bra Mat Hemma Bild som föreställer GI-kassen GI-kassen

5 middagar för 6 personer

49.30 kr per portion
Nykundspris: 1479 kr Ord.pris 1479 kr
Beställ nu Till Bra Mat Hemma
Logga för GI Boxen Bild som föreställer GI-Boxen 10 GI-Boxen 10

10 middagar för 1 personer

69.50 kr per portion
Nykundspris: 695 kr Ord.pris 695 kr
Beställ nu Till GI Boxen
Logga för GI Boxen Bild som föreställer GI-Boxen 20 GI-Boxen 20

20 middagar för 1 personer

59.75 kr per portion
Nykundspris: 1195 kr Ord.pris 1195 kr
Beställ nu Till GI Boxen
Logga för GI Boxen Bild som föreställer GI-Boxen 40 GI-Boxen 40

40 middagar för 1 personer

49.88 kr per portion
Nykundspris: 1995 kr Ord.pris 1995 kr
Beställ nu Till GI Boxen
Logga för Mat.se Bild som föreställer Gör din egna matkasse för tre Gör din egna matkasse för tre

5 middagar för 3 personer

26.60 kr per portion
Nykundspris: 399 kr Ord.pris 399 kr
Beställ nu Till Mat.se
Logga för Mat.se Bild som föreställer Gör din egna matkasse för fem Gör din egna matkasse för fem

5 middagar för 5 personer

23.96 kr per portion
Nykundspris: 599 kr Ord.pris 599 kr
Beställ nu Till Mat.se
Logga för Mat.se Bild som föreställer Gör din egna matkasse för fyra Gör din egna matkasse för fyra

5 middagar för 4 personer

24.95 kr per portion
Nykundspris: 499 kr Ord.pris 499 kr
Beställ nu Till Mat.se
Logga för Mat.se Bild som föreställer Gör din egna matkasse för två Gör din egna matkasse för två

5 middagar för 2 personer

29.90 kr per portion
Nykundspris: 299 kr Ord.pris 299 kr
Beställ nu Till Mat.se
Logga för Mat.se Bild som föreställer Gör din egna matkasse för en Gör din egna matkasse för en

5 middagar för 1 personer

39.80 kr per portion
Nykundspris: 199 kr Ord.pris 199 kr
Beställ nu Till Mat.se

GI Matkasse

Dessa matkassar är ihopsatta med GI metoden som regelverk för val av råvaror och maträtter. GI metoden är egentligen metod som hjälper dig att äta rätt om du framförallt har som avsikt att gå ner i vikt.

GI metoden bygger på du genom att undvika snabba kolhydrater kan styra blodsockerbalansen och därmed gå ner i vikt.

GI står för Glykemiskt index och det är med detta index vi mäter blodsockernivån i kroppen. Tanken är att maten du äter om du följer GI metoden ska innehålla så lågt GI som bara möjligt. Kort och gott är det de snabba kolhydraterna som mäts, som exempelvis vitt mjöl och socker. Några exempel på livsmedel med snabba kolhydrater är ju sockerrika och ljust mjölk rika livsmedel som bröd, pasta, godis eller saft.

Vad ersätter man då de snabba kolhydraterna med i en GI Matkasse?

Innehåll i GI matkasse

I en GI matkasse kan du ofta träffa på bröd, men då med innehåll av hela korn och frön och inte finmalt vitt mjöl. Quinoa, fullkornsbulgur, fullkornsris/råris och fullkornspasta är andra råvaror du säkerligen kommer att stöta på om du väljer en GI Matkasse där alla dessa råvaror innehåller betydligt mindre snabba kolhydrater.

I GI metoden tittar man även på olika fetter, här framhäver man att man bör äta nyttiga fetter där olivolja, fisk, skaldjur, och avokado är några exempel. Du bör alltså undvika onyttiga fetter som du hittar i exempelvis smör, grädde och fet mjölk. Vill du fördjupa dig inom ämnet GI så är nätet fyllt av information, vill du bara vara säker på att det du äter följer en strikt GI diet så kan absolut en GI matkasse vara något för dig.